30 აპრილი, 2018
რა ასაკში რამდენი უნდა ეძინოს ბავშვს - აუცილებელი რჩევები დედებს
ბოლო დროს, ინტერნეტსა და ტელევიზორზე მიჯაჭვულობის გამო ბავშვებში ძილის საათმა საგრძნობლად გადაიწია.
ამ მიზეზით დილას ადრე გაღვიძება უჭირთ და მთელი დღის მანძილზე კონცენტრაციის უნარი დაკარგული აქვთ.
იმ ბავშვებს, რომლებსაც ძილი აკლიათ, სამედიცინო კვლევებით დადასტურდა რომ უფრო მეტი პრობლემები აქვთ, ვიდრე მათ თანატოლებს.
გაგაცნობთ, საინტერესო ცხრილს, თუ რამდენი უნდა ეძინოს თქვენ შვილს.
ახალშობილი - 10-18 საათამდე
3-12 თვის - 14-15 საათი
1-3 წლამდე - 12-14 საათი
3-5 წლამდე - 10-13 საათი
6-12 წლამდე - 10-11 საათი
13-18 წლამდე - 8.5-9.5 საათი